WSZYSTKO O NERWIAKU

Edyta

Właśnie zauważyłam że nic tutaj na forum nie pisaliśmy o metodzie PNF. Jest o forma rehabilitacji.

Metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest metodą fizjoterapeutyczną dedykowaną przywracaniu utraconej funkcji. Polega m.in. na postrzeganiu chorego w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała, co umożliwia bezbolesną pracę. Ruchy stosowane w tej metodzie są zgodne z naturalną pracą mięśni i stawów. Każdy ruch odbywa się w trzech płaszczyznach co wymusza zaangażowanie do pracy maksymalnej ilości włókien mięśniowych. Wielokrotnie powtarzany ruch może spowodować utworzenie nowego wzorca ruchowego czyli przywrócić przewodnictwo nerwowe w uszkodzonym obszarze.

PNF to cała gama ćwiczeń i działań obejmujących terapię na macie, naukę chodu, ćwiczenia mięśni mimicznych, a także pracę nad takimi funkcjami jak oddychanie, żucie, połykanie, funkcjami które zostały upośledzone np. w wyniku udaru czy wypadku.
W tej metodzie chory jest partnerem terapeuty, a on jego doradcą, razem określają zakres i granice działania.

Czyli mówiąc najprościej. Jest to m.in. stosowanie oporowania przy ćwiczeniach mimicznych. Stosowałam to i faktycznie pomaga.
A jak to robić? Bardzo prosto.
Np. ćwicząc uśmiechanie się przytrzymajcie otwartą dłonią nieporażoną część twarzy. W ten sposób-chociaż to niewidoczne "zmuszacie "do pracy mięśnie porażone.
Tak samo z marszczeniem czoła. Jak je chcemy zmarszczyć to marszczy się jego zdrowa połowa. Przytrzymujcie więc dłonią zdrową część czoła a zmuszajcie do pracy porażoną

gosio

Przeczytałam Edyto Twojego posta o PNF. Wcześniej nie zwróciłam na niego uwagi. Ale teraz wiem, co to jest mój syn Olek przechodzi kolejną turę rehabilitacji i ma między innymi te ćwiczenia. Widać minimalną poprawę, ale bardzo wolno to wszystko idzie.